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小巧工具“拉”美腿 变身性感小萝莉

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小巧工具“拉”美腿 变身性感小萝莉
作者:恋手 来源:恋足 更新:2012-08-01

  工欲善其事,必先利其器。夏季本是大秀窈窕身材的季节,但肥胖的双腿让很多爱美女士对裙装望而却步,下面我们可以利用几个简单工具,让你还原纤细美腿变身性感小萝莉。

   关键词:萝莉  美腿  瘦腿    

工具一:拉力带(若没有就用家里有弹性较大的带子替代)

第一步:平躺

第一步:平躺  

1、平躺,双手拉住拉力带两端,放于体侧,把带子中间置于前脚掌,双脚并拢。将气吸足,呼气时两脚打开与胯同宽,保持5次呼吸后,慢慢收回并拢,重复做20组。

编辑:莉莉

【责任编辑:爱美】 【打印本页
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