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健康断食法 为身体排毒

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健康断食法 为身体排毒
作者:专家 来源:指导 更新:2012-08-01

  提起断食,不少人随即联想到节食或者是绝食。断食,就真的只是不进食这般简单?殊不知断食其实源远流长,最早有关断食疗法临床个案的历史文献纪录,是阿拉伯医学家伊文西纳(980-1037)著述的《医学典范》,记载了他如何让病人断食一个月,以治疗各样顽疾。

   关键词:减肥  排毒  健康断食    

在某段时间内通过断食和减食,以达到排除毒素的目的

在某段时间内通过断食和减食,以达到排除毒素的目的

所谓断食,主要就是在某段时间内通过断食和减食,以达到排除毒素的目的。

但是,现在有很多人都将断食视作减肥的一种手段,其实断食最主要的目的是排毒。

在断食期间,我们的体重会减轻,人也会变得消瘦起来,但即使断食十天八天,最多只减重10%,等到回复正常饮食之后,可能会恢复原状。断食对身、心、灵三方面都有正面效应,有利于健康生活,纤体成绩自然斐然。归根究底,断食的目的不是减肥,体重在断食后减轻,只是副作用而已,决不能用作长期减肥的手段。

编辑:莉莉

【责任编辑:爱美】 【打印本页
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