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九阳健康食尚家 放心吃饱轻松享瘦

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九阳健康食尚家 放心吃饱轻松享瘦
作者:专家 来源:指导 更新:2012-08-03

  瘦身是每个女性一生追求的事业,“好女不过百”已经成为众多爱美女士共同的追求。不少女性为了追求快速瘦身,会效仿明星采用抠喉、绝食等极端方法。这些行为不但效果甚微,甚至会导致贫血、厌食症等疾病。

   关键词:瘦身  健康  九阳    

上周六在深圳卫视播出的《九阳健康食尚家》特意为肥胖人士打造了《无敌排毒减肥大餐》专题,为更多人带去了健康有效的瘦身良方。

本期节目邀请到“林志玲恩师“、香港美容皇后唐安麒。在节目现场,她为观众提供了最实用有效的减肥方式,也对最近异常火爆的辟谷瘦身法进行了深度探讨。唐安麒表示辟谷养生虽快速有效,但靠绝食达到清肠排毒的目的风险较大,并不可取。

活动现场

活动现场

节目中,专家还为苦于减肥又找不到“良方“的人群提供了一道“清肠排毒汁”。不用节食和运动,轻松瘦身的懒人食谱直接hold住了全场!

食材简单易做,只要新鲜菠萝1片,木瓜1/3个、橙子2个,用榨汁机分别榨汁即可。不过在榨汁过程中,有不少观众提出异议:将水果切开,直接拿着果盘吃也可以达到清肠通便的作用,为什么还要费力将水果榨成汁呢?面对观众的质疑,专家特别强调,菠萝和木瓜含有丰富的纤维素和酵素,但水果吸收较慢,营养素要几个小时才能到达肠胃。为了保证这些营养迅速分解吸收,最简单有效的方法就是将水果榨汁。那么在榨汁的过程中又该注意哪些方面呢?

专家解释,水果和氧气接触时间过久、遇到受热、与金属频繁摩擦的时候,都会引起氧化反应。传统离心式榨汁机采用高速粉碎、切割,其实就是粉碎机。所以,我们不得不借助抗氧化的榨汁机,一方面它能低速柔取果汁,不破坏营养保护层,另一方面能够最大化的保留“清肠排毒汁”中的木瓜酵素、菠萝中的粗纤维等营养成分。

专家用九阳倍多汁榨汁机,现场演绎了三种水果榨汁过程,榨出的果汁鲜亮不分层,清澈见底,新鲜更健康。唐安麒还强调对于长期减肥的女性,抗氧化果汁还能减少她们的肠胃负担,轻松告别便秘。

编辑:莉莉

【责任编辑:爱美】 【打印本页
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