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伏天游泳白领夏季塑身利器

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伏天游泳白领夏季塑身利器 (1)
作者:健身 来源:运动 更新:2010-07-21

伏天里,众多的女性对苦夏减肥情有独钟,其实苦夏的人体重减轻多数是食欲不佳,主要是消耗体内大量的水分、营养成分,由于营养的透支可能会使个别器官结构受损,脂肪的分解也只是少量,因此,这是一种不健康的减肥。

游泳--白领夏季塑身利器

游泳--白领夏季塑身利器

营养学家介绍,加速新陈代谢是减肥塑身的重要因素,而运动和提高体内酶活性是减肥塑身的两大关键。通过健身以及保持运动活力可以帮助消耗热量、减轻体重,大大提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪;现代医学研究表明,选择活性水可提高体内各种消化酶的活性,一方面,维持人体正常的弱碱性体质,减少脂肪的积累;另一方面,活性水渗透力高,溶解性强,可以更好地分解和排除体内积存的多余脂肪、胆固醇等。因此,让更多的都市白领在运动中及时补足活性水,轻松减肥,喝出好身材。

水的活性一般是很难衡量的,市面上大多数的水都是取自普通水体,在活性方面实在乏善可陈。法国deuteria cosmetics srl化妆品科学研究室通过实验发现,冰川水(又称低氘水)对新陈代谢、细胞繁衍有积极的作用,特别是对人体自有的sod抗酸酵素有非常显著的激活作用。目前,世界各国都在进行冰川水的开采,新疆天山一号是目前国内唯一一家可进行商业开采的。

冰川水配合有氧运动,只要能坚持做下去,瘦身绝对不是难题。有氧运动可以选择自己比较喜欢的运动方式,考虑到现在的季节是夏天,最为舒爽、有效的有氧运动应该就是游泳。游泳不仅能消耗大量的能量,全身的肌肉都能得到均衡的锻炼,而且还能保护关节不受运动性的损伤,最重要的是夏天泡在凉爽的泳池中,暑气全消的同时还能得到锻炼。

现代的都市女性在生活和工作的压力,可谓“身心皆疲”。如今,冰川水和有氧运动的结合正在风靡整个夏天,为了健康和美丽,就让我们加入运动瘦身的行列吧。

【责任编辑:淘宝童装】 【打印本页
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